Войти Присоединиться

Сеть лабораторий "ИНВИТРО"

Вы можете сдать анализы в 163 городах России. Качество у нас в крови!

www.invitro.ru

Клиника «ЭмбриЛайф» (СПб)

Диагностика и лечение бесплодия.
ЭКО с гарантией! Донорские программы.

www.embrylife.ru

13.04.2021

Упражнения Кегеля полезны не всем

Рекомендацию выполнять упражнения Кегеля часто слышат от врачей беременные женщины, молодые мамы и женщины после 50-55 лет. Это связано с необходимостью поддержания мышц влагалища в тонусе, профилактикой или лечением недержания мочи. Врач-акушер-гинеколог ФНКЦ ФМБА России Ольга Малышева считает, что регулярные тренировки способны восстановить тонус мышц тазового дна как после родов, когда мышечный каркас женщины подвергается сильным нагрузкам, так и в период менопаузы, когда мускулатура выделительной системы ослабевает по естественным причинам.

Гимнастика Кегеля — напряжение и расслабление промежности — рекомендована и молодым девушкам, не способным испытать оргазм. Причиной этого состояния может быть недоразвитие интимных мышц. Регулярные упражнения повышают упругость и эластичность влагалища, что благотворно сказывается на половой жизни.

Иногда упражнения Кегеля назначают и мужчинам. Причины практически идентичны — недержание мочи и проблемы с эрекцией. Гимнастика усиливает кровоток в органах малого таза, укрепляет стенки сосудов мочевыделительной и репродуктивной систем организма и, как следствие, улучшает потенцию.

Обратить внимание не гимнастику Кегеля стоит и тем, кто страдает от геморроя и простатита.

Ограничения

Несмотря на пользу, о которой говорят сторонники гимнастики Кегеля, от нее может быть и негативный эффект. Упражнения запрещены, если есть сосудистые или онкологические заболевания, воспалительные процессы в органах малого таза. Также стоит отказаться от тренировки интимных мышц в послеоперационный период.


Добавить комментарий

Комментарии (0)



Новости по теме

© Портал о репродуктивном здоровье "Ждём ребёнка!" 2012-2021

Свидетельство о регистрации СМИ. Эл № ФС77-55050 от 14.08.2013 г.

Использование материалов Портала о репродуктивном здоровье "Ждём ребёнка!" возможно только с указанием источника в виде активной индексируемой гиперссылки на www.wait-kids.ru (в соответствии со статьей 1274 Гражданского кодекса РФ).

Вход на сайт

Войти как пользователь:
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Регистрация

Логин (мин. 3 символа):

Пароль:

Подтверждение пароля:

Адрес e-mail:

Фотография:

CAPTCHA
Введите код с картинки: